2016年11月29日に初めての儀式(FTP計測)を実施したあとパワトレを見よう見まねで開始してみた。[パワトレ初心者がやるメニュー] 最終的にどの「職業」(脚質)を目指すにしてもまず必要な事はFTPの値を上げる事である。 基礎が無いのに、スプリント能力や繰り…