目指せ60分切り！ハルヒル試走1&2
2017年4月から5月のお話
ハルヒルとは群馬県高崎市の榛名山を舞台とした、ヒルクライムレースである
[榛名湖コース ステータス]
距離:14.6km
獲得標高:917m
平均斜度:6.3%
私はノートレーニング時代の2016年に一度ハルヒルコースを走っている
[2016年版ダイジェスト]
三('ω')三ウオオオオオオ！！！！
(スタート地点の分岐を間違えている)
※スタート地点に行く分岐は右です
道を修正して再度頑張る！
三('ω')三ウオオオオオオ！！！！
(榛名神社の分岐を間違えて神社に入りかける)
※神社の分岐は左です
道を修正して再度がんば…れない！
(力尽きて榛名神社以降の激坂で4回足つき)
※無理(^q^)..
結果90分(^q^)...
こんな激坂登れんやん…
…
…
…
それから1年…
半年間のパワートレーニングを積んだ私は帰って来た。
[えーぞうステータス]
推定FTP:180
体重:62kg (少し痩せた)
推定PWR:2.9w/kg
弱点:水をめっちゃ飲む
[2017年試走1回目(4/23)]
弱点対策として、多少重量が増えるがダブルボトルで挑む。
三('ω')三ウオオオオオオ！！！！
(スタート地点の分岐を覚えた)
三('ω')三ウオオオオオオ！！！！
(榛名神社の分岐を覚えた)
三('ω')三ウオオオオオオ！！！！
(榛名神社以降の激坂で足つきなし)
結果:(っ`ω´c):
過去の自分からしたら大分頑張ったが、
目標の60分切りまで"2:35"足りない
本番までにこの時間を短縮する程の練習を積めるのか…
悔しさからリベンジ試走を決意し、2週間後に再びチャレンジ:(っ`ω´c):
[試走2回目(5/4)]
作戦
・少しでも軽くして時間短縮できるようにダブルボトルをやめて挑む(フラグ)
・チームメンバーのHらいちさんが60分切りペースで前を引いてくれると言うことでお願いする
三('ω')三ウオオオオオオ！！！！
(水をめっちゃ飲む)
三('ω')三ウオオオオオオ！！！！
(神社到着前に水が切れる)
※速攻でフラグ回収
そして、失速…
そこに救いの神(Hらいちさん)が
「オレのボトル飲んでいいっすよ！」
と差し出してくれた！
イケメンすぎる:(っ`ω´c):
そして回復！
負けられない戦いがここにある:(っ`ω´c):
結果60分切り達成｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
[学んだこと]
単独で目標のタイムをギリギリ達成できない時、ペースを作って貰ったり、引いて貰ったりしてでも1度目標を達成するという経験は大きい
その時のスピード感や、強度感が体に記憶され、そして何より目標を達成できたという自信に繋がる
こうして、単独で出した結果ではないけど、自分でも60分切り出来るという結果に自信がついて、いざ本番を迎える
次回、ハルヒル本番！
