初めての儀式
2016年11月29日のお話
そう、初めての儀式とはパワトレとは切っても切れない「FTP測定」のことである。
ローラー台を購入して1週間、まわりにローラーをしている人は皆無で、どんなトレーニングをしたら良いか全然分からなかった。
ただ、ローラー台に大金をはたいた手前、効果のある運動を続けないと元が取れない！と貧乏根性を発揮したのは覚えている。
自分で買ったゲームはとことん遊ぶタイプなのだ。
同じ様なタイプの方はローラー台も自分のお金で買うと続くのではないかと思う(´ω｀)
[ローラーのやり方を調べ始める]
とにかく山で速くなりたいと考えていた私は、ネットで検索して、メディオ、ソリアという言葉を見つけた。
特にメディオというのは効率的にFTPが向上する練習というような事が書いてあったので、まずはこれから始めようと思ったのだった。
その為にはトレーニングの基準となるFTPを測ると良いと書いてあったのだろう。
素直に測ったらしい。
(未強化の状態でちゃんとFTP測定をした自分を褒めてあげたい。)
実施した記憶が全くないので早速結果へ
当時の結果が写真に残っていた。
コメントには130wと書いてあるが実際は128wのため2w盛っていた。
何故の見栄をはったのか…
[初めてのFTP計測の結果]
2016年11月29日
Lv1→Lv1(ちゃんと測っても変わらず)
体重:64kg
FTP:128w
PWR:2.0w/kg
剛脚ピラミッド:ド貧脚
乗鞍の結果は脚が攣ったからとか、高所だったからあんなに遅かったという訳ではない。
そこにはただ貧脚おじさんが1人居ただけであった。(貧脚END)
次回はFTP計測を掘り下げる。
